La Khê Làng Tôi

Những ngày nóng bức đang làm khổ nhiều người trong đó có con em chúng ta. Tất cả rồi cũng qua đi, những nhọc nhằn sách vở rồi cũng qua đi, mùa hè lại đến. Cho dù gia đình bạn có bận rộn đến bao nhiêu đi nữa, bạn cũng nên dành một ít thì giờ cho chuyến du lịch với con. Không còn gì thú vị hơn khi cùng nhau vui đùa với nắng gió, biển xanh hay đồi núi mênh mông.

Thời  gian dành cho mhững chuyến đi như vậy không bao giờ là lãng phí.



Khi nào trẻ có thể cùng  đi chơi

Nhiều thầy thuốc có kinh nghiệm khuyên rằng trẻ càng nhỏ lại càng dễ đi chơi xa,  thậm chí khi trẻ chỉ mới 6 tuần tuổi đã có thể đi từ nước này sang nước nọ bằng máy bay, miễn là bạn biết cách chuẩn bị chu đáo cho con. Trẻ sẽ hào hứng với cảnh vật chung quanh luôn thay đổi. Nếu con bạn khuấy động, bạn có thể đưa đến vườn thú, đến nơi có nhiều trò vui; ngươc lại, khi con bạn ít sôi nổi, có thể cho trẻ đến các vườn hoa hay ghé thăm viện bảo tàng…

Mang theo cho bé

• Túi xách riêng với các đồ dùng của bé


• Xe đẩy của bé, dây đeo


• Đồ dùng vệ sinh quen thuộc


• Vật dụng cho trẻ ăn


• Bình đựng nước


• Nón rộng vành


• Tấm đắp


• Áo quần mau khô


• Một ít quần áo mỏng dài tay để con bạn không bị cảm nắng

Nhớ mang cho trẻ kể cả chuẩn bị cho trẻ vòng đeo tay có ghi tên trẻ, số điện thoại di động của người thân bằng bút không thấm nước, đề phòng trường hợp thất lạc.

Trước khi đi

Điều cần quan tâm là chọn một khách sạn hay nhà nghỉ đảm bảo tiện nghi và được trẻ thực sự thích thú (có nơi chăm sóc trẻ em, phòng ăn sẵn sàng phục vụ bất cứ lúc nào, ghế riêng cho trẻ ngồi ăn chung với gia đình, có phòng chơi cho trẻ , sân chơi ngoài trời có người theo dõi và hướng dẫn…).  Nếu con bạn không vui trong chuyến đi, chắc chắn gia đình cũng không vui. Thích đi tắm biển,  nên chọn  một bãi biển an toàn, có đầy đủ toán cứu hộ.

Đồ ăn

Trường hợp nuôi con bằng sữa mẹ thì không có gì phải quan tâm. Chỉ cần uống nhiều nước và thư giãn. Nếu chuyến đi nhiều ngày, nên có thời gian tập trước cho con bạn quen một số thức ăn bên ngoài để biết chắc rằng món nào thì con bạn thích và món nào thì không thích ăn . Trẻ có thể ăn ít hơn thường ngày nhưng bù lại, có thể cho trẻ ăn nhiều bửa hơn.

Trẻ thích ăn món địa phương thì cũng đừng quá ngại ngùng. Lưu ý các món có sữa, thịt cá, trứng đông lạnh, hạn chế ăn rau cải  sống vì có thể … bị tiêu chảy. Tốt nhất, nên mang theo nước uống hoặc dùng nước khoáng hay nước đun sôi.

Túi tbuốc  cấp cứu

Túi thuốc nên mang bên mình không cất trong hành lý. Hiện nay, người ta có bán sẵn túi thuốc cấp cứu để mang theo. Nếu không thích,  bạn nhớ mang theo bông gòn, vài miếng băng khử trùng, xà phòng rửa tay hay gel cồn 60%, thuốc sát trùng ngoài da, chén rửa mắt, thuốc nhỏ mắt, nhiệt kế, túi chườm đá, thuốc mỡ ( pommade ) có kháng sinh , si rô ho, thuốc hạ nhiệt, ống kem chống dị ứng, kem chống nắng… Cũng đừng quên thuốc giảm đau, tiêu chảy, nhuận trường, thuốc tiêu,  thuốc chống say tàu xe, các thuốc đang điều trị theo y lệnh (nếu có, để trẻ tiếp tục uống), thuốc chống muỗi…
Tất cả chỉ để phòng ngừa, hy vọng chúng ta không dùng tới. Nhớ mang theo số điện thoại của bác sĩ gia đình, để khi cần, có thể tư vấn giúp bạn.

Du lịch bằng máy bay

Bạn nên chọn chuyến bay không quá đông người, và có thể bạn sẽ được thu xếp ngồi chỗ đặc biệt. Trên máy bay, có thể nhờ tiếp viên hâm nóng bình sữa, nếu cần. Một số chuyến bay có chuẩn bị thức ăn riêng cho trẻ, hoặc tự dùng thức ăn mang theo. Lưu ý:

• Đến phi trường sớm để nhanh chóng làm thủ tuc, tránh chờ đợi


• Để giấy tờ vào một túi đeo riêng. Túi xách của  con cũng nên có sẳn một ít tả lót, quần áo , đồ ăn. Nhớ mang đầy đủ những thứ này lên máy bay. Bạn có thể để quên tại phòng chờ


• Mang theo một vài đồ chơi trẻ thích


• Bạn có thể mang con bằng dây quàng để tay chân được thảnh thơi


• Nhớ thay tả cho bé trước khi chuyến bay bắt đầu


• Nên cho con bú khi máy bay cất và hạ cánh, để trẻ bớt khó chịu. Trước khi cho con bú, nhớ kiểm tra bình sữa xem có nóng quá hay không. Đối với trẻ lớn hơn, có thể cho uống nước hoặc nhai kẹo.

Đi bằng phương tiện công cộng

Hiện nay, ở Việt Nam, các loại phương tiện công cộng chưa có các dịch vụ dành riêng cho các bà mẹ mang theo con nhỏ. Cũng không sao. Nên tránh giờ cao điểm, đông người, không thuận tiện cho trẻ. Cho dù đi chơi với các con, bạn cũng nhớ mang theo cho riêng mình một cuốn sách ưa thích, vài món đồ chơi cho trẻ.

Tắm nắng an toàn

Trẻ em dễ bị cảm nắng. Trẻ cũng dễ bị phỏng rát da nếu phơi nắng lâu. Khi con bạn chưa đầy 6 tháng tuổi, đừng phơi trẻ trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời  và nhớ không được dùng bất cứ loại kem chông nắng nào.

Trẻ trên 6 tháng tuổi, có thể theo bảng hướng dẫn , ngoài thời gian phơi nắng, nhớ mặc quần áo, đội nón rộng vành và ngồi trong bóng cây, dù che nắng. Không được phơi nắng quá 30 phút.

Khi  cho con tắm nắng, nên bắt đầu từ từ và tăng dần thời gian như sau:

• Ngày 1:    5 phút


• Ngày 2:  10 phút


• Ngày 3:  15 phút


• Ngày 4:  20 phút


• Ngày 5:  25 phút


• Ngày 6:  30 phút

BS Phan Quý Nam